5 حيل مفيدة لاختيار حقيبة الظهر وتعبئتها.
سبتمبر 23, 2020 إنتاجية, ثقافةقد يبدو من المنطقي الاحتفاظ بكل شيء في متناول اليد عندما يتعلق الأمر بالذهاب من وإلى المدرسة – العمل المدرسي والغداء والكتب المدرسية من بين أشياء أخرى. لكن هل تعلم أن حقيبة الظهر الثقيلة جدًا باستمرار يمكن أن تسبب إصابات مثل الالتواء أو الكسور أو تسبب أضرارًا طويلة المدى؟
لتجنب الإصابة ، أو حتى الانزعاج ، قمنا بتجميع بعض النصائح حول كيفية حزم حقيبة الظهر بشكل صحيح ، وما الذي تبحث عنه عند الاستثمار في حقيبة
كم يجب أن تزن؟
بالطبع ، يعتمد الأمر على من يرتديها ، ولكن القاعدة العامة الجيدة هي أن حقيبة الظهر يجب ألا تزيد عن 10٪ من وزن جسم الطفل لذا ، إذا كان وزن طفلك 40 كجم ، يجب ألا يزيد وزن حقيبة الظهر عن 4 كجم.
قم بالتحميل من الخلف إلى الأمام ، بدءًا من الأشياء الكبيرة
يجب تحميل أثقل العناصر الموجودة في حقيبة الظهر بالقرب من ظهر مرتديها – الكتب المدرسية الكبيرة مقابل الظهر المبطن ، والكمبيوتر المحمول ، وما إلى ذلك.
سيساعد هذا الوزن على البقاء بالقرب من الجسم ويمنع الكثير من الانسحاب. تأكد من أن حقيبة الظهر تناسب الجسم بإحكام عن طريق شد الأشرطة. أيضًا ، ثني طفلك عن حمله فوق كتف واحد ، لأن هذا يمكن أن يؤثر على منحنى العمود الفقري مع الاستخدام طويل المدى.
استخدم الجيوب الأمامية والجانبية
ليس فقط للأناقة ، فإن الجيوب الجانبية والأمامية لحقيبة الظهر مصممة للمساعدة في توزيع الوزن ، وكذلك لتسهيل الإمساك بالأشياء. احتفظ بزجاجات المياه في الجيوب الجانبية الشبكية التي تأتي غالبًا على العبوة ، وضع أشياء أخف وزنا وأصغر حجما في الأمام مثل المفاتيح أو الوجبات الخفيفة أو أدوات الكتابة.
حافظ على الأشياء آمنة
إذا كانت هناك فتحات أو جيوب داخلية في المقصورة الرئيسية ، فاستخدمها لمنع الأشياء من الانزلاق. سيساعد ذلك حقيبة الظهر على الاستقرار بشكل عام وتقليل التآكل والتلف على الجسم.
بعض الميزات الرئيسية
بالإضافة إلى تعبئة حقيبة الظهر جيدًا ، هناك العديد من الأشياء التي يجب البحث عنها عند شراء حقيبة الظهر. سيحمي حزام الخصر ، عند ارتدائه ، حقيبة الظهر من الحركة ويوفر دعمًا إضافيًا من الوركين. تساعد حقيبة الظهر المزودة بحزام كتف مبطن على حماية النهايات العصبية والأوعية الدموية التي تقوم بكل هذا الرفع الثقيل. وإذا كان تقليل وزن العبوة يبدو مستحيلًا ، ففكر في واحدة ذات عجلات.
تذكر ، إذا احتاج طفلك إلى شيء إضافي واحد من شأنه أن يضعه فوق حد وزن حقيبة الظهر ، فيمكنه دائمًا حمله في يده.